血圧対策

健康診断で血圧が高めと感じたら要注意。この記事では薬に頼らず血圧を下げるための生活習慣を7つ紹介。減塩・運動・ストレス対策・血圧記録など、毎日の工夫で健康を守るための情報をお届けします。