自己成長

挑戦したいけれど一歩が踏み出せない…。そんな人のために、行動できない心理の正体と、思考を切り替えて行動するための7つのヒントを紹介。不安や完璧主義に振り回されず、小さな一歩を踏み出すコツが分かります。

続けられないのは意志の弱さではありません。習慣化がうまくいく人の共通点と、三日坊主を抜け出すための具体的な7つの方法を紹介。小さく始めてコツコツ続けるための秘訣をわかりやすく解説します。