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【SNSに疲れた人へ】心を整えるデジタルデトックス7選|スマホから一歩離れる生活

SNSやスマホに疲れたと感じたら“心のデトックス”が必要なサインかも。通知を切る、使用時間を減らす、五感を取り戻すなど、無理なく始められるデジタルデトックス習慣を7つ紹介します。