心が疲れたとき

「もう限界…」と感じたときに読む記事。ストレスで心が折れそうなとき、無理に頑張らず“少し楽になる方法”を知っておきましょう。SNS断ち・深呼吸・逃げ場所の確保など、現実的な対処法7選を紹介します。心がしんどい人へ。